2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 kulika Dラボ こむら返りを瞬時に解消する方法 今朝、起き抜けに全身で伸びをしたら、左足ふくらはぎがつってしまった。稽古でよほど脚を酷使した時以外、つる事など殆どないのだが、前夜の剣武稽古で集中して動いた割に水分補給が足りなかったのか、極端な気温変化に身体が追いつかな […]
2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月28日 kulika ブログ 青木先生直伝の「天真五相」 怠け者の私が稽古を始めてから28年間、「これだけは」と殆ど休む事なく毎日行っている型がある。天真体道の極意型である「天真五相」である。 実際に様々な効果を感じるからでもあるし、続けるほどに色々と発見があり、無限に展開して […]
2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 kulika Dラボ 熟睡時の「呼吸」を自覚する 昨夜、眠りに就いてから３時間ほどで”暑くて”目が覚めた。スマホで気温を確認すると4℃。室内だからそれよりは少し高かったと思うが、それでも6~7℃位だったのではないかと思う。別に熱っぽかった訳ではないし体調も普通だったが、 […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 kulika ブログ ?春の入門キャンペーン！2021 「富士山てどんなところ？」 こうかしら？ああかしら？と考えているだけでは絶対にわからない。でもその場に身を置けばわかります。 瞑想も剣武も書道も同じ。稽古ってどんなことするの？とご興味をお持ちのかたは「春の入門キャンペー […]
